2011 : On recommence depuis le début - suite

l' EATT au 10km de Tassin

En avril je suis enfin admis à l'agrégation  , c'est une délivrance et l'occasion de tourner la page , d'ou l'idée d'écrire ce blog !  et d'aller enfin vers d'autre projets ...

9 jan , Lamastre Cross D-A , en Elite 42°, 17° V1 M , des conditions dantesques , avec 20 cm de boue des desente dangeureuses et une bonne douche froide a l'arrivée.L'occasion de voir les jeunes pousses du club.

30 jan , Cross régional de la tour de Salvagny , j'y retourne 10ans plus tard mais pas pour jouer au golf , venu avec ma moto toute neuve par -2° je n'ai jamais pu me réchaufer même en courrant. depuis je co-voiture.
26 fev, la foulée du st Joseph à st Désirat,  9,6km , 71e en 39'58,  cf le blog du TC2R.
6 mars 10km de Tassin , 40'13, 31 V1.

20 mars 10km de Villeurbane , 41'07.

27 mars , Bike and run de St Priest , En équipe avec Tony Comandou , 2e sur le 10km , poduim !
7 avril les 10km de montellimar , 96e , 42'33 , un "cauchemar sportif" , l'envie d''arrêter toutes les 30", impossible, une semaine avant les oraux de l'agrégation à Paris , d'avoir de l'energie pour courrir, je serais finalement admis ! : ENFIN !
           La passion reprend vite le dessus !
Triathlon de Monpellier , 43e/173 , 1h05 ,  avec Aubin et Wiliam , une natation dans les égoux de la ville trés propres , jolie course à pied au centre ville.
Triathlon de st Cyprien , en vacances (bien méritées !! ) , à Canet en Roussillon, on a plus envie de faire du kitesurf que de la cap.  J'ai même pas regarder le chrono je suis parti dormir.
22 mai , Triathlon Sprint de Tricastin ( mon 100e triathlon ! ) , 15e/66 , 3e vet , podium ! un stop and go dans le parc à vélo , je découvre à quel point on peut êetre de mauvaise foie quand on court , désolé M l'arbitre vous aviez raison, un temps magnifique , une organisation qui promet !
29 mai , Triathlon CD de Bourg en bresse ,  un nouveau parcours à pied sympas et pas de clefs perdues comme en 2003. 2h26 , 110e/405  , natation en 20'.
25 juin , Triathlon CD de Manosque , super parcours vélo de 52 km de carte postale , une belle course à pied à l'ombre, grosse chaleur et un Week End sympas à Aix en Provence avec Gaetan et Sonia , 74e/263 , 2h51.
3 juil , Triathlon CD d'Annecy , en vacances avec les enfants ensuite au bord du lac , magnifique , idéal pour la pratique des trois sports du triathlon et bien d'autre , 186/883 , 2h40.
14 juillet , La Coucourdaise 6km , voir la Coucourde et mourir 3é vet. podium !

le 19 juillet : Lancement de ce blog ! ,
Bilan 199 courses
104 Triathlons , aquathlons , duathlons : 55 sprint/dec.,  41 CD,  6MD,  Gerardmer LD,  Embrun
59 Courses à pied : 45 10km et moins , 12 semis , 2 Marathons
12 Compétitions de Natation , 12 Cyclosportives et 12 marathons et autre de ski de fond

vive le TRIATHLON !

et aussi un mur d'escalade à l'Alpes d'Huez , une course en sac au camping de Larnas (2e)

2010 le début en vétérant, j'explose ma balance.



Les Saisies en novembre

  il y a quelques années je m'etais dit "en vétérant je vais tout péter" , la seule chose que j'ai pété c'est mon pèse personne.



24 jan , la 32e foulée blanche , 464e/679 , 2h56 , avec Bruno Peluyet , 3h14 , afficionados de ski de fond et mon fournisseur de barres énergitique!.

fev , lors d'un entrainement de ski fond au BESSAT , je chute et me blesse à l'épaule , je vais mettre 8 mois à guerrir, chrono natation en chute libre.

Mai  , derniere édition de sprint du multriman loire 97e , 1h12 , en surpoid !

en mai je décide de lever le pied niveau travail et je prend une licence à l'EAT Tournon , super ambiance avec Thierry Perret comme Coatch, le premier à  m'expliquer enfin la notion de VMA ! Je retrouve la simplicité de l'effort, sans frime, parfois un peu perdue dans le petit monde du Triathlon !.

 les progrès se font petits à petit. ... trés petit à trés trés petit... j'ai l'impression de tout recommencer à zero ..

 2 mai , Triathlon décourverte de Roybon , 6é , je pose mon vélo à jante carbonne à côté d'un vieux vtt c'est ça le tri non selectif ?!



sentier botanique nov 2010



juin , je m'eclipse des championnats de france jeune ou Aubin Courbis tente sa chance pour une compétition de natation master à Pierrelatte, je decouvre une super ambiance , 100m , 400m et 1500m avec des chonos en berne à cause de ma blessure à l'épaule.

14 juillet , coupe de france natation en eaux libre , je fait le 2000m avec Frédérique Delaunay et Mohamed.



7 juil , premier triathlon du Gardon à Alès , un sprint comme je les aime!, 40e/118 , 1h23.

29 Juil , CD de l'alpes d'Huez , le sprint à disparu, 447e/990 , en 2h41, quel succés !.

15 aout , Embrun CD , j'ai la chance d'avoir eus un dossard , toujours ausi sympas.

28 aout le triathlon des collines.

12 sept , Triathlon CD d'Aix les Bains ,  133e/524 , en 2h22.

19 sept , Triathlon sprint de Vaulx en Vellin, 16e/340 , 1h09.



Multriman le dernier !



3 oct , le Triathlon MD de la ciotat deviens un Duathlon ! à cause de la houle et des méduses venu nous encourager en nombre , 97e/221 , en 4h22.

24 oct , le Run & Bike de privas ( support des championnats de France), Anne remplace Tony grippé , sous la pluie et dans la boue , c'est ça l'amour ?!.

une entorse m'empèche de participer au marathon de Nice.

13 nov , interclub de natation a Pierrelatte 100m et 1500m.

21 nov , 12km du sentier Botanique pour le plaisir d'aller voir les ardèchois , 32e/99 , 1h01



Ch. de France jeune : ne pas dormir !



28 nov ,  les 10km de Tournon , bénévole , j'ouvre la course avec un officiel , un grand gaillard,  avec ma veille Yamaha 600 XJ  , l'important c'est qu'elle roule encore.

12 dec , Cross FFA de Barthernay , 22e en Elite , 24'59, 6km , le terrain était sec !





2009 Les perf diminues, le plaisir reste.



Le Bessat : trop de stress ...

 Encore une grosse année au niveau pro, ça se complique.


18 jan , 31e foulée blanche Autran, 272e/639, 2h36 , bonnes conditions
avril le Trail des Picqueurs , 15km , 29e/135 , un Vrai trail bien organisé avec une monté sur un champs de lave exceptionnelle.

7 mars , La traversé du vercors devient deux boucles dans la station de Font d'urle, je goute, pendant la course, le meilleur café du monde, servi au ravitaillement du col de Carri ! Un gout de caramel qui m’est resté en bouche au moins 20km, rien que pour ça ...

fev , La Transjurassienne des conditions difficiles à cause de la neige fraichement tombée, 6h48'24" , 1469è/2131.
 en mai , j'effectue le stage de triathlon d'Eric Monnet , à Rosas , ce qui permet de reprendre un peu du poil de la Bête , mais les effets seront de courte durée , grosse fatigue en juillet !
mai en vacances dans les Pyrénée : un 10km local , je decouvre les triathletes "catalans"

on ne presente plus ...

mai triathlon de ROYBON ( Romans ) , 69e/300, 1h17,  odeurs spéciales dans l'eau et cap autour du lac.
11 mai , en Week end de fête pour les 40 ans de Joêl en Alsace , j'en profite pour faire une escapade à Valdoy pour ses 10km , 80e/257 , 43'21.
17 mai , la ronde mutaliste de St Vallier , 5km , 9e , 21'36 , Aubin qui m'avait battu la veille à la piscine d'une seconde sur 200m et derriere na!
31 mai , Triathlon CD de St Laurent du Var , un parc à velo au milieu des palmiers , 50e/231 , 2h20.
1 juil , Triathlon du Puy au Lac de Bouchet , bien démarré avec une bonne natation dans les 10 , je prend une énorme fatigues pendant la course , surmenage ...LA pire jamais ressentie...  grosse remise en cause ...


Alpes d'Huez : arrivée enfin

  CD de L'alpes d'Huez , perf moyenne , mais toujours un grand bon moment.
20 sept , Vaulx en Vellin Sprint 20e / 439 , toujours un plaisir.
27 sept 2009 , triathlon LD de Doussard , la natation ne faisait pas 2400m ! , le velo se fait beaucoup sur la plaque et surtout le plus gros et le meilleur buffet du monde à l'arrivée.
17 oct 2009 , La Foulée des Remparts à Chabeuil , 5 km ,15/ 62 , 20'38.
25 oct , je viens rendre visite a mon cousin de marseille : Marseille Cassis  , à faire ! , 2420/ 13426 , 1h42 , en petite forme je me blesse au genoux.
 Le 12 dec , test d"effort à l'hopital de Tournon , 500Watt à 188bpm ( FCM 195) debout sur le vélo. pourtant en course ...

2008 Le début de la baisse ,



Pas de Marathon à ski cette année



le travail personnel augmente les resultats sportifs baissent , tant pis ! et malgré le coatching

Sigal chant presente l'antre de l'olympe. je doit me resoudre à arrêter le chant et à prendre du poid ! 

Montellimar , no stress



2ème DUATHLON SPRINT D'EGLISENEUVE - CHAMPIONNAT D'AUVERGNE (JU/SE/VE) - 23 mars 2008 , 20e/35 , velo est fait sous la neige ! , on est loin des images d'hawaï !

11 mai , Triathlon CD de Carcassonne , 55e en 2h25.

17 mai , Sprint du Multrimant loire  62e/234 1h06'26

1 juin  , championnat de France de triathlon CD , a Belfort. CD - Groupe d'âge  à  Belfort , 90e/91 , Bravo ! , je crève en velo et je rentre sur la jante ! .

15 Juin , TRIATHLON CD MONTELIMAR , 3e/136 , 2h13 , convivial ! avec Tony et Gille.

14 juillet CODOLET CD 28/50 ,  2h11.

22 juin TRI SAPIN CD , 2h57 , 47e/326

l'été je reprend un peu la forme, les resultats s'améliorent

dernier triathlon pour Maxime ?

1 blague de Cyril Neveu et ça repart

29 juil , sprint de Vaugany , 44e/181 , 1h24 , 31 juil. le CD de l'Alpes d'Huez , je prend un carton en vélo , comme l'arbitre ne me le signifie pas clairement je repose la question a deux arbites dans la grimpé , l'un me dit , non tu n'a pas de carton ! , je ne fais pas la boucle et je suis discalifié. Impossible de pouvoir contester  !

Maxime participe aux triathlon enfants , il déraille pert quelque places , termine avec une bonne course

15 aout  , Triathlon de Lamastre , super à faire  20e/138 , 1h17. avec pascal Ponsin

6 sept , Championnat d'Europe triathlon Longue distance (4km , 120km, 30km) à Gerardmer ,102e/600 , 9e S4 , 8h07, sous la pluie ! , le velo plus dur que l'ardéchoise,  Jeo Gambles gagne en Elite

20 sept , le Pélerinage , Sprint  de Vaulx en Vellin ,12e/ 400 , 1h05' , ( avec Cedric Béolet , 1'10 et Pascal Ponsin 1'11).

12 oct , les 10km de ROMANS , 165e/642 , en 39'04
26 oct , le marathlon de Loriol , 11e/34 en 3h21.

11 nov , La Paugrette 11km , vec Bruno Peluyer nous accompagnons Sandrine Fleurent et Armel Courbis , deux charmantes jeunes triathlètes.

14 dec , intercub de natation à Pierrelatte avec Frederic , Moamed et notre Coatch MARCEL ! , 100m:1'08 , 1500m NL:22'05.

fin du chalenge du Triathlon Club des Deux Rives 

CUMUL des années  2005 2006 2007 2008   Feminines Amandine Demingeon F 896,8 2006  Audrey Adamo F 126,6 2007  Armelle Courbis* F 61,6 2007  Sandrine Fleurent* F 56,8 2007  Danielle Devouge F 51,3 2006  Haas Véronique F 38,3 2006  Armand Claudie F 31,6 2006  Armand Babeth F 20,6 2006  Anne Rousset F 20,6 2006  

Jeunes Seniors & Vétérants H   Cédric Beolet 2066,9   Hugues Rousset   M 1960,3 2007  Claude Bernard M 960,0 2006   Robin Chanal M 681,0 2007 M 636,4 2006  David Taupe M 618,5 2006  Bruno Peluyer M 544,3 2007  Pascal Poncin M 455,5 2008  Gilles Courbis M 436,5 2008M 370,1 2007 Yves Balendreaud M 355,0 2006  Joël Durieux M 336,6 2006  Dominique Sonnier M 327,0 2008  Cédric Lacroix M 310,7 2007  Bruno Peluyer M 288,0 2006  Pierre Yves Bard M 233,7 2006  Tony Comandou M 233,0 2008  Desvigne Roland M 173,0 2008M 167,0 2008  Wiliam G M 131,0 2008  Alexandre DEVOUGES M 120,3 2007 Desvigne Roland M 114,5 2006M 104,0 2008 George Carpi M 90,0 2006  Stephane candela M 60,0 2008  N'Guyen Khodi M 30,0 2006

2007 l'année des records.

1

14 jan , compétition de natation à Annonay , aprés un stage le chrono tompe 21'13 au 1500m

2

21 jan le Marathon de la Foulée blanche , à bloc !
28 jan , Week End à PARIS avec les SIGALs !

4 fev la Traversée du Vercors en ski de Fond est annulée faute de neige.

11 fev , le Duathlon de Rencurel , cap 2,5 - ski de fond  15 - cap 2.5 , les jeunes partent à bloc en cap , puis je "ramasse les cadavres en ski de fond" ,  la transition cap - ski a faire une fois dans sa vie , belle course !.
12 fev stage de ski à font d'Urle en famille !,  le 18fev , une semaine de ski gagné lors d'une cyclo à Morzine !
Premiere blessure une aponévrosite plantaire du à une mauvaise technique en ski de fond.

11 Mars le Duathlon de Romans sortie du stage de ski de fond je monte le col à 184bpm , 260watt. 1er
Une belle épreuve est née ce dimanche, organisée par le club de Romans Triathlon http://www.romanstriathlon.fr/
Coté TC2R, victoire de Hugues Rousset, suivi de près par Robin Chanal 3ème et Cédric Lacroix 10ème :  les premiers points du chalenge club 2007 sont inscrits ! Les résultats : duathlon de romans  et la video

18 mars  Aquathlon de Rillieux   Audrey et Hugues ont participé aux deux sprint, Gilles quant à lui a ouvert sa saison à St Priest. Quant à Anne, elle s'essaye...Dur dur!  Toutes nos félicitations à Robin qui monte sur le podium ! (et qui met un vent à Hugues...) Les photos de l'aquamax, les photos de Rillieuxle 7 et 8 avril Maxime fait courageusement sont stage de triathlon a Hautville , 01  ( ligue RA) , il se prend le doigt dans une porte.




3

 14 avril Spectacle Sigal à st Donat

21 avril course de st Lattier la foulée des coteaux , 3e senior sur le 5km.

29 avril triathlon sprint de Romans
8 mai , triathlon sprint de Valence , 78e , 1h08'53 et  Anne 77e en 47'06 fait le decouverte    (extrait du site Anneyron triathlon),  Triathlon de Valence : C’était la fête du triathlon au lac d’aiguille !  Ils sont venus, ils sont tous là! ....Participation record du TC2R. Et oui, même les filles ! On taira les classements mais c'était quand même très chouette ! Pas vrai les filles ?... Bon, on n'a jamais rattrapé Robin qui faisait aussi le découverte, faute de place sur le sprint mais il a eu chaud le bougre ! Les photos, c'est ici
19 mai ,  Iron Loire , Multriman :  Sprint CLM (214)  Hugues 60e  en  1h8'03" et Cedric Lacroix  163e en  1h18'4"

Aquathlon 1700m - 2km Hugues 40e/146




5 premières secondes 

 


4

Le plat de resistance Le Duathlon LD (155 partants) , Hugues 90e et Dominique Sonnier  100e

3 juin , Triathlon sprint de Roanne , 15e/107 , 1h12, avec le Jeune Robin Chanal.

10juin , Triathlon sprint de Chalain , en Week en chez Ivan , sous la pluie battante en vélo , auteur de la pire transition vélo - cap de ma vie : j'ai laissé mes runnings au fond du sac , je tombe deux fois en les mettant bilan total 3 / 4 min.

17 juin , Triathlon CD de Cublize ,

ven 22 juin , triathlon LAFUMA à st Bathélemy sur le parcours du traiathlon des collines que j'avais déssiner deux ans plus tôt, j'ai enfin pu le faire !. Dans l'eau j'annonce la couleur , les gars personnellement moi je vais Drafter ( comme tout le monde le fait en douce ... ). je sors premier de l'eau , Anthony Rabeau me double dans la Siseranne , Guillaume Peyronnet et Stéphane Carron me reprenne sur la route des crêtes on s'organnise ( Guillaume un pur et dur refuse au début ).

Triathlon   Audrey Adamo 12e/17     Hugues Rousset 5e/47    Cédric Lacroix 18e/47  Biathlon Domminique Sonnier 6e/15

1 juil. Le Triathlon CD du Puy en Velay , 28e/78 , 2h25' , Mohamed M. fait 15,  Wilfried Gulderman 4e. 1er Nicolas Becker.Joel Chategnier et Philippe Dumont sont là.

PUY EN VELAY : Accompagné des camarades d'Annonay Triathlon (MEZGUELDI Mohamed 15e, DELAUNAY Frédéric 55e, DUMONT Philippe 71e et BOMBRUN Claudine 77) , sur le CD , Hugues Rousset termine 28e sur le CD  en 2h25 , les résultats ici



Lorient : dernière sortie vélo



juil , L'aquathlon de l'été à la piscine de St Vallier les MNS se rebiffent. C'est du lourd ! 100m de nat deux tobogans et les 400m de course à pied pour finir , ambiance intervilles . Les Filles 1 Armelle Courbis TC2R 2 Anne Rousset TC2R 3 Sandrine Fleurent TC2R. Les Gars 1 Luc Ledantec MNS 2 Hugues Rousset TC2R 3 FABRISSETTE MSN. A l'année prochaine avec les vachettes.

8juil 15km dans une ville du sud que je ne parviens pas à me souvenir !

15 juil , Championnat du Monde longues distance , à Lorient , l'un des meilleurs souvenirs , pour l'ambiance !. Les Elites sont partis 1/4h avant nous , il y a plusieurs boucle en vélo et en CAP , du coup une fois sur deux on passe derriere eux avec un publique chaud bouilant ! en plus  : 1 Loy , 2 Le Floch et 3 Berllier  ( trois français sur le podium ) il y avait une ambiance electrique ! unique.

119e/415. en 4h32.avec les encouragement d'olivier Marceau sur la course à pied , un souvenir inoubliable !



 LORIENT Championnat du monde Longue Distance. Hugues Rousset partit defendre les couleur de la drôme en bretagne 22e GA 39ans-40ans sur 66, 116é en Senior-Vétarans. Mais pour la course de l'interieur c'est ici.

Gonflé à bloc , je demande à Eric monnet de me Coatcher. Avec un bon regime alimentaire qui me fait déscendre à 74kg et des volumes en hausse les résultats viendront en septembre. l'Addition se payera en 2008.

et Maxime ?

Dim 29 juil Triathlon sprint à Vauguany , 1h20 , 48e jeudi 2 aout aout le CD à l' Alpes d'Huez, une semaine en famille qui remplace le triathlon d'Embrun CD qui n'a plus lieu.

LES TRIATHLONS de L 'ALPE D'HUEZ : le nouveau rendez vous incontournable du triathlon estival , un sprint , un CD et un LD . l'organisation est bien rodée, les triathlons sont plutôt difficiles, c'est pourquoi les distances sont racourcies sur le sprint et le CD. SUPERBE!
Bravo à Cyrille Neveu et à son équipe ! (et surtout son épouse...)
 Hugues Rousset se classe sur le sprint est le CD.

Triathlon CD de Passy Mont blanc , 15e  en Visite chez les Guerret. Natation superbe ! , 10' avant le départ je demande à un Arbitre de me fermer ma "Pulsar d'aquaman"  ,  il la dechire complètement , nat avec une combi ourverte ! , j'ai réussi à engager un débat sur la ligne de départ sur le thème " avec ou sans combi ?". Je double Christine Guerret que loin en vélo!.



Gerardmer une ambiance unique



2 sept , le Tour du plan d'eau 7km , rousillon, 14e/75 , 27'50. 

9 sept, !.Triathlon CD de Gerardmer , un souvenir inoubliable ! ,  une ambiance de digue et une de mes meilleures performances. 59e/535 , 2h33 , une forme olympique , vélo survitamine , une super course à pied. Sudrie gagne.

16 sept , le pélerinage au triathlon sprint de  vaulx en Vellin Vileurbanne , 8e / 314 , ma meilleur perf.


le 30 sept , LE TRIATHLON MD de St RAPHAEL , mon meilleur résultat sur MD !  , 32e/293 , (39e en nat , 35e en velo et 50e tps à pied) , en 4h31 , en plus c'est de loin le plus beau parcours vélo que j'ai jamais vu.

arrivée en famille pour Anne

2006 Ca commence à être fatiguant le triathlon !

Sigal chant presente l'histoire d'homme en avril 2006.

Cette année de décide de faire Embrun le long sur un coup de  , tête 1 mois avant , c'est cool maintenant quand on me demande "et tu as fait Embrun ?" ,  je dit oui !

22 jan , La 28e Foulée Blanche , cette fois  ci c'es le 42km avec des tout nouveaux ski x ium : resultat 9 chutes !, mais un bon chrono.
22 jan l'aprés midi je fonce avec mes affaires de ski au 2e meeting de natation de la ligues à valence prêter main forte : crampes garanties.

29 jan , la traveersée du Vercors , 56km avec Jöel Durieux.

20 fev , stage de ski a Font d'Urles avec les enfants. 

Ch. France à Renne Drafting autorisé

12 mars , 10km de Vileurbanne , je pars en retard , 37'27" record !. 26 mars les 10km de Ternay.

20 mai , Championnat de France CD à Renne , avec Draphting autorisé et un temps breton , la Bretagne ça vous gagne ! , 123/247le CD en 2h15.

2 avril , Course en ligne UFOLEP à Hauterive.

15 et 2 avril histoire d'hommes , Sigal chant.
1 mai , Triathlon sprint de Romans , 8 mai , Triathlon sprint de Valence , 61e/335 en 1h08. je bats Cedric Béolet , Gaetan Vidal , Bruno Plagne pourtant bien en forme.

4 juin le 10km dde Taluyer , 15e/240. je revois Christian Chalencon.

11 juin le CD d'orange , l'une de mes meilleurs courses , je bats Gaétan Vidal pour la dernière fois.

18 juin , Triathlon sprint des Vallons du Guiers - Romagnieu , 10e , je pose le vélo 6e , Bruno Plagne me dis " le podium est à 300m devant toi " oui c'etait vrai et il s'est même éloigné.
24 juin , Championnat d'Europe CD à Autun , génial à faire , je part de nuit car un spéctacle SIGAL supplementaire était programmé le 23 au soir !.

14 juil , Triathlon du CODOLET CD , je me surprend à ne pas perdre de places en  cap.
23 juillet le triathlon des collines est reporté au 2 septembre faute de médecin.
apres une semaine de repos ( au moment ou il aurait fallu faire du volume ) je prend , sur un coup de tête un dossard pour l'embrunman.
le 2 aout le triathlon CD de l'alpes d'huez , tout de suite un succés j'ai fais depuis toute les éditions.
 

la courbe cardiaque lors du triathlon d'Embrun

 

Embrun LD













15 Aout Embrun LD , bonne Natation , je gère en vélo , marathon de 0 à 15 km super , de 15 à 25 km , bof , de 25 à 30 km dur il pleut , de 30 à 35 , horrible , de 35 a 40 Atroce , de 40 à 42km , je ne me souvien plus ! à si Anne courait aussi vite que moi avec un sac à dos et des tennis ! , la ligne franchi avec le sourir , je vais m'évanouir chez les secouristes.









 17 sept , triathlon de Vaulx en vellin , sprint , je coupe 2km en velo et je me retrouve premier , surement la fatigue d'Embrun. L'aprés midi je double avec le sprint par équipe avec Tony , Roland et Gille.



1er equipe TC2R à Villeurbanne



5 nov , cross du CA Valence , 4,2 km.

11 nov , Cross de pont Evêque , 14e/117 , 9km , 35'49

19 nov , Jogg ile , 5km,  15e/294 , en 20'28

26 nov , 10km de tournon , 96e en 38'46

3 dec, Corrida de Sarras 10km , 31e/258 en 39'15 , Delphine Asproîtis la fait en 1h02 ( je sais Delphine tu n'aime pas les chronos).

17 dec ,  intercub de natation à Pierrelatte avec notre Coatch  l'unique MARCEL ! , 100m 1'08 , 1500m NL.

deuxième stage de ski de fond de la ligues : pas de neige ... on s'est bien maré quand même ! , avec Gille Lecoffre , Thierry Guerret ...