Le London Dextro Energy Triathlon un avant gout de JO !

Le parcours des JO de Londre 2012 etait ouvert aux amateurs ! Hyde Parq , Buckingham Palace , la course à pied dans le parc des pro ! ouf ! . Alors pour l'occasion je suis parti avec mon camescope 

le triathlon des collines : le plus beau de la région !

La journée avait bien mal commencé , un gros sponsor avait exigé le placement d'office de deux animateurs ammateurs. tous comme celui des bébés phoques j'assistait impuissant au massacre de l'annimation du triathlon des collines . Le plus dur fut la trentaine de triathlètes qui sont venus me demander pourquoi j'animais pas à leurs places . A certains d'entre eux on leur avait promis à l'inscription !.

Heureusement cette année là les membres du club avaient aparament le droit de faire le triathlon ! n'ayant rien à faire l'après midi , Dominique Sonnier m'autorise à faire le sprint ! ( il me demande juste de vérifier une dernière fois si l'on a pas besoin de moi l'après midi )  , après lui avoir posé 7 fois la question et toutes vérifications faites , il me faut 35' pour rentrer et préparer mes affaires.


Enfin je vais pourvoir faire le pourcours que j'avais désiné 5 ans auparavant. Le départ étroit et hors de l'eau est un peu dangeureux le reste ce passe bien avec un groupe on effectue des trajectoires assez droites ont se prend un canoé sur retour quand même !?!?.
le parc à vélo bien ombragé et facile d'accès , le surperbe parcours vélo ne décois pas ! domage des gravillons le rendre dangeureux sur la fin ( toujours le cas en juillet ). Le parcours à pied n'est pas en reste, il a été bien amélioré , variè , ombragé , ludique !, je profite en plus des encouragement chaleureux des bénévole du clubs , grand merci à eux ! Le passage à gués n'est pas facile à négocier , mais quel plaisir de le mettre à la fin du parcours. Rémi, au carefour, me fait la blague d'aller à gauche plutôt qu'a droite , comme Grégory 3 km avant . Le problème c'est que je les écoute ! Quell bourrin je fait à 180 BPM.
Je franchi la ligne dans l'annonymat et le silence le plus total ( l'animateur n'a pas eut le temps d'apprendre sont metier aujourd'hui ) mais avec la certitude  que le triathlon de collines est bien le plus beau sprint de la région Rhône Alpes.

2011 : On recommence depuis le début - suite

l' EATT au 10km de Tassin

En avril je suis enfin admis à l'agrégation  , c'est une délivrance et l'occasion de tourner la page , d'ou l'idée d'écrire ce blog !  et d'aller enfin vers d'autre projets ...

9 jan , Lamastre Cross D-A , en Elite 42°, 17° V1 M , des conditions dantesques , avec 20 cm de boue des desente dangeureuses et une bonne douche froide a l'arrivée.L'occasion de voir les jeunes pousses du club.

30 jan , Cross régional de la tour de Salvagny , j'y retourne 10ans plus tard mais pas pour jouer au golf , venu avec ma moto toute neuve par -2° je n'ai jamais pu me réchaufer même en courrant. depuis je co-voiture.
26 fev, la foulée du st Joseph à st Désirat,  9,6km , 71e en 39'58,  cf le blog du TC2R.
6 mars 10km de Tassin , 40'13, 31 V1.

20 mars 10km de Villeurbane , 41'07.

27 mars , Bike and run de St Priest , En équipe avec Tony Comandou , 2e sur le 10km , poduim !
7 avril les 10km de montellimar , 96e , 42'33 , un "cauchemar sportif" , l'envie d''arrêter toutes les 30", impossible, une semaine avant les oraux de l'agrégation à Paris , d'avoir de l'energie pour courrir, je serais finalement admis ! : ENFIN !
           La passion reprend vite le dessus !
Triathlon de Monpellier , 43e/173 , 1h05 ,  avec Aubin et Wiliam , une natation dans les égoux de la ville trés propres , jolie course à pied au centre ville.
Triathlon de st Cyprien , en vacances (bien méritées !! ) , à Canet en Roussillon, on a plus envie de faire du kitesurf que de la cap.  J'ai même pas regarder le chrono je suis parti dormir.
22 mai , Triathlon Sprint de Tricastin ( mon 100e triathlon ! ) , 15e/66 , 3e vet , podium ! un stop and go dans le parc à vélo , je découvre à quel point on peut êetre de mauvaise foie quand on court , désolé M l'arbitre vous aviez raison, un temps magnifique , une organisation qui promet !
29 mai , Triathlon CD de Bourg en bresse ,  un nouveau parcours à pied sympas et pas de clefs perdues comme en 2003. 2h26 , 110e/405  , natation en 20'.
25 juin , Triathlon CD de Manosque , super parcours vélo de 52 km de carte postale , une belle course à pied à l'ombre, grosse chaleur et un Week End sympas à Aix en Provence avec Gaetan et Sonia , 74e/263 , 2h51.
3 juil , Triathlon CD d'Annecy , en vacances avec les enfants ensuite au bord du lac , magnifique , idéal pour la pratique des trois sports du triathlon et bien d'autre , 186/883 , 2h40.
14 juillet , La Coucourdaise 6km , voir la Coucourde et mourir 3é vet. podium !

le 19 juillet : Lancement de ce blog ! ,
Bilan 199 courses
104 Triathlons , aquathlons , duathlons : 55 sprint/dec.,  41 CD,  6MD,  Gerardmer LD,  Embrun
59 Courses à pied : 45 10km et moins , 12 semis , 2 Marathons
12 Compétitions de Natation , 12 Cyclosportives et 12 marathons et autre de ski de fond

vive le TRIATHLON !

et aussi un mur d'escalade à l'Alpes d'Huez , une course en sac au camping de Larnas (2e)

2010 le début en vétérant, j'explose ma balance.



Les Saisies en novembre

  il y a quelques années je m'etais dit "en vétérant je vais tout péter" , la seule chose que j'ai pété c'est mon pèse personne.



24 jan , la 32e foulée blanche , 464e/679 , 2h56 , avec Bruno Peluyet , 3h14 , afficionados de ski de fond et mon fournisseur de barres énergitique!.

fev , lors d'un entrainement de ski fond au BESSAT , je chute et me blesse à l'épaule , je vais mettre 8 mois à guerrir, chrono natation en chute libre.

Mai  , derniere édition de sprint du multriman loire 97e , 1h12 , en surpoid !

en mai je décide de lever le pied niveau travail et je prend une licence à l'EAT Tournon , super ambiance avec Thierry Perret comme Coatch, le premier à  m'expliquer enfin la notion de VMA ! Je retrouve la simplicité de l'effort, sans frime, parfois un peu perdue dans le petit monde du Triathlon !.

 les progrès se font petits à petit. ... trés petit à trés trés petit... j'ai l'impression de tout recommencer à zero ..

 2 mai , Triathlon décourverte de Roybon , 6é , je pose mon vélo à jante carbonne à côté d'un vieux vtt c'est ça le tri non selectif ?!



sentier botanique nov 2010



juin , je m'eclipse des championnats de france jeune ou Aubin Courbis tente sa chance pour une compétition de natation master à Pierrelatte, je decouvre une super ambiance , 100m , 400m et 1500m avec des chonos en berne à cause de ma blessure à l'épaule.

14 juillet , coupe de france natation en eaux libre , je fait le 2000m avec Frédérique Delaunay et Mohamed.



7 juil , premier triathlon du Gardon à Alès , un sprint comme je les aime!, 40e/118 , 1h23.

29 Juil , CD de l'alpes d'Huez , le sprint à disparu, 447e/990 , en 2h41, quel succés !.

15 aout , Embrun CD , j'ai la chance d'avoir eus un dossard , toujours ausi sympas.

28 aout le triathlon des collines.

12 sept , Triathlon CD d'Aix les Bains ,  133e/524 , en 2h22.

19 sept , Triathlon sprint de Vaulx en Vellin, 16e/340 , 1h09.



Multriman le dernier !



3 oct , le Triathlon MD de la ciotat deviens un Duathlon ! à cause de la houle et des méduses venu nous encourager en nombre , 97e/221 , en 4h22.

24 oct , le Run & Bike de privas ( support des championnats de France), Anne remplace Tony grippé , sous la pluie et dans la boue , c'est ça l'amour ?!.

une entorse m'empèche de participer au marathon de Nice.

13 nov , interclub de natation a Pierrelatte 100m et 1500m.

21 nov , 12km du sentier Botanique pour le plaisir d'aller voir les ardèchois , 32e/99 , 1h01



Ch. de France jeune : ne pas dormir !



28 nov ,  les 10km de Tournon , bénévole , j'ouvre la course avec un officiel , un grand gaillard,  avec ma veille Yamaha 600 XJ  , l'important c'est qu'elle roule encore.

12 dec , Cross FFA de Barthernay , 22e en Elite , 24'59, 6km , le terrain était sec !





2009 Les perf diminues, le plaisir reste.



Le Bessat : trop de stress ...

 Encore une grosse année au niveau pro, ça se complique.


18 jan , 31e foulée blanche Autran, 272e/639, 2h36 , bonnes conditions
avril le Trail des Picqueurs , 15km , 29e/135 , un Vrai trail bien organisé avec une monté sur un champs de lave exceptionnelle.

7 mars , La traversé du vercors devient deux boucles dans la station de Font d'urle, je goute, pendant la course, le meilleur café du monde, servi au ravitaillement du col de Carri ! Un gout de caramel qui m’est resté en bouche au moins 20km, rien que pour ça ...

fev , La Transjurassienne des conditions difficiles à cause de la neige fraichement tombée, 6h48'24" , 1469è/2131.
 en mai , j'effectue le stage de triathlon d'Eric Monnet , à Rosas , ce qui permet de reprendre un peu du poil de la Bête , mais les effets seront de courte durée , grosse fatigue en juillet !
mai en vacances dans les Pyrénée : un 10km local , je decouvre les triathletes "catalans"

on ne presente plus ...

mai triathlon de ROYBON ( Romans ) , 69e/300, 1h17,  odeurs spéciales dans l'eau et cap autour du lac.
11 mai , en Week end de fête pour les 40 ans de Joêl en Alsace , j'en profite pour faire une escapade à Valdoy pour ses 10km , 80e/257 , 43'21.
17 mai , la ronde mutaliste de St Vallier , 5km , 9e , 21'36 , Aubin qui m'avait battu la veille à la piscine d'une seconde sur 200m et derriere na!
31 mai , Triathlon CD de St Laurent du Var , un parc à velo au milieu des palmiers , 50e/231 , 2h20.
1 juil , Triathlon du Puy au Lac de Bouchet , bien démarré avec une bonne natation dans les 10 , je prend une énorme fatigues pendant la course , surmenage ...LA pire jamais ressentie...  grosse remise en cause ...


Alpes d'Huez : arrivée enfin

  CD de L'alpes d'Huez , perf moyenne , mais toujours un grand bon moment.
20 sept , Vaulx en Vellin Sprint 20e / 439 , toujours un plaisir.
27 sept 2009 , triathlon LD de Doussard , la natation ne faisait pas 2400m ! , le velo se fait beaucoup sur la plaque et surtout le plus gros et le meilleur buffet du monde à l'arrivée.
17 oct 2009 , La Foulée des Remparts à Chabeuil , 5 km ,15/ 62 , 20'38.
25 oct , je viens rendre visite a mon cousin de marseille : Marseille Cassis  , à faire ! , 2420/ 13426 , 1h42 , en petite forme je me blesse au genoux.
 Le 12 dec , test d"effort à l'hopital de Tournon , 500Watt à 188bpm ( FCM 195) debout sur le vélo. pourtant en course ...

2008 Le début de la baisse ,



Pas de Marathon à ski cette année



le travail personnel augmente les resultats sportifs baissent , tant pis ! et malgré le coatching

Sigal chant presente l'antre de l'olympe. je doit me resoudre à arrêter le chant et à prendre du poid ! 

Montellimar , no stress



2ème DUATHLON SPRINT D'EGLISENEUVE - CHAMPIONNAT D'AUVERGNE (JU/SE/VE) - 23 mars 2008 , 20e/35 , velo est fait sous la neige ! , on est loin des images d'hawaï !

11 mai , Triathlon CD de Carcassonne , 55e en 2h25.

17 mai , Sprint du Multrimant loire  62e/234 1h06'26

1 juin  , championnat de France de triathlon CD , a Belfort. CD - Groupe d'âge  à  Belfort , 90e/91 , Bravo ! , je crève en velo et je rentre sur la jante ! .

15 Juin , TRIATHLON CD MONTELIMAR , 3e/136 , 2h13 , convivial ! avec Tony et Gille.

14 juillet CODOLET CD 28/50 ,  2h11.

22 juin TRI SAPIN CD , 2h57 , 47e/326

l'été je reprend un peu la forme, les resultats s'améliorent

dernier triathlon pour Maxime ?

1 blague de Cyril Neveu et ça repart

29 juil , sprint de Vaugany , 44e/181 , 1h24 , 31 juil. le CD de l'Alpes d'Huez , je prend un carton en vélo , comme l'arbitre ne me le signifie pas clairement je repose la question a deux arbites dans la grimpé , l'un me dit , non tu n'a pas de carton ! , je ne fais pas la boucle et je suis discalifié. Impossible de pouvoir contester  !

Maxime participe aux triathlon enfants , il déraille pert quelque places , termine avec une bonne course

15 aout  , Triathlon de Lamastre , super à faire  20e/138 , 1h17. avec pascal Ponsin

6 sept , Championnat d'Europe triathlon Longue distance (4km , 120km, 30km) à Gerardmer ,102e/600 , 9e S4 , 8h07, sous la pluie ! , le velo plus dur que l'ardéchoise,  Jeo Gambles gagne en Elite

20 sept , le Pélerinage , Sprint  de Vaulx en Vellin ,12e/ 400 , 1h05' , ( avec Cedric Béolet , 1'10 et Pascal Ponsin 1'11).

12 oct , les 10km de ROMANS , 165e/642 , en 39'04
26 oct , le marathlon de Loriol , 11e/34 en 3h21.

11 nov , La Paugrette 11km , vec Bruno Peluyer nous accompagnons Sandrine Fleurent et Armel Courbis , deux charmantes jeunes triathlètes.

14 dec , intercub de natation à Pierrelatte avec Frederic , Moamed et notre Coatch MARCEL ! , 100m:1'08 , 1500m NL:22'05.

fin du chalenge du Triathlon Club des Deux Rives 

CUMUL des années  2005 2006 2007 2008   Feminines Amandine Demingeon F 896,8 2006  Audrey Adamo F 126,6 2007  Armelle Courbis* F 61,6 2007  Sandrine Fleurent* F 56,8 2007  Danielle Devouge F 51,3 2006  Haas Véronique F 38,3 2006  Armand Claudie F 31,6 2006  Armand Babeth F 20,6 2006  Anne Rousset F 20,6 2006  

Jeunes Seniors & Vétérants H   Cédric Beolet 2066,9   Hugues Rousset   M 1960,3 2007  Claude Bernard M 960,0 2006   Robin Chanal M 681,0 2007 M 636,4 2006  David Taupe M 618,5 2006  Bruno Peluyer M 544,3 2007  Pascal Poncin M 455,5 2008  Gilles Courbis M 436,5 2008M 370,1 2007 Yves Balendreaud M 355,0 2006  Joël Durieux M 336,6 2006  Dominique Sonnier M 327,0 2008  Cédric Lacroix M 310,7 2007  Bruno Peluyer M 288,0 2006  Pierre Yves Bard M 233,7 2006  Tony Comandou M 233,0 2008  Desvigne Roland M 173,0 2008M 167,0 2008  Wiliam G M 131,0 2008  Alexandre DEVOUGES M 120,3 2007 Desvigne Roland M 114,5 2006M 104,0 2008 George Carpi M 90,0 2006  Stephane candela M 60,0 2008  N'Guyen Khodi M 30,0 2006

2007 l'année des records.

1

14 jan , compétition de natation à Annonay , aprés un stage le chrono tompe 21'13 au 1500m

2

21 jan le Marathon de la Foulée blanche , à bloc !
28 jan , Week End à PARIS avec les SIGALs !

4 fev la Traversée du Vercors en ski de Fond est annulée faute de neige.

11 fev , le Duathlon de Rencurel , cap 2,5 - ski de fond  15 - cap 2.5 , les jeunes partent à bloc en cap , puis je "ramasse les cadavres en ski de fond" ,  la transition cap - ski a faire une fois dans sa vie , belle course !.
12 fev stage de ski à font d'Urle en famille !,  le 18fev , une semaine de ski gagné lors d'une cyclo à Morzine !
Premiere blessure une aponévrosite plantaire du à une mauvaise technique en ski de fond.

11 Mars le Duathlon de Romans sortie du stage de ski de fond je monte le col à 184bpm , 260watt. 1er
Une belle épreuve est née ce dimanche, organisée par le club de Romans Triathlon http://www.romanstriathlon.fr/
Coté TC2R, victoire de Hugues Rousset, suivi de près par Robin Chanal 3ème et Cédric Lacroix 10ème :  les premiers points du chalenge club 2007 sont inscrits ! Les résultats : duathlon de romans  et la video

18 mars  Aquathlon de Rillieux   Audrey et Hugues ont participé aux deux sprint, Gilles quant à lui a ouvert sa saison à St Priest. Quant à Anne, elle s'essaye...Dur dur!  Toutes nos félicitations à Robin qui monte sur le podium ! (et qui met un vent à Hugues...) Les photos de l'aquamax, les photos de Rillieuxle 7 et 8 avril Maxime fait courageusement sont stage de triathlon a Hautville , 01  ( ligue RA) , il se prend le doigt dans une porte.




3

 14 avril Spectacle Sigal à st Donat

21 avril course de st Lattier la foulée des coteaux , 3e senior sur le 5km.

29 avril triathlon sprint de Romans
8 mai , triathlon sprint de Valence , 78e , 1h08'53 et  Anne 77e en 47'06 fait le decouverte    (extrait du site Anneyron triathlon),  Triathlon de Valence : C’était la fête du triathlon au lac d’aiguille !  Ils sont venus, ils sont tous là! ....Participation record du TC2R. Et oui, même les filles ! On taira les classements mais c'était quand même très chouette ! Pas vrai les filles ?... Bon, on n'a jamais rattrapé Robin qui faisait aussi le découverte, faute de place sur le sprint mais il a eu chaud le bougre ! Les photos, c'est ici
19 mai ,  Iron Loire , Multriman :  Sprint CLM (214)  Hugues 60e  en  1h8'03" et Cedric Lacroix  163e en  1h18'4"

Aquathlon 1700m - 2km Hugues 40e/146




5 premières secondes 

 


4

Le plat de resistance Le Duathlon LD (155 partants) , Hugues 90e et Dominique Sonnier  100e

3 juin , Triathlon sprint de Roanne , 15e/107 , 1h12, avec le Jeune Robin Chanal.

10juin , Triathlon sprint de Chalain , en Week en chez Ivan , sous la pluie battante en vélo , auteur de la pire transition vélo - cap de ma vie : j'ai laissé mes runnings au fond du sac , je tombe deux fois en les mettant bilan total 3 / 4 min.

17 juin , Triathlon CD de Cublize ,

ven 22 juin , triathlon LAFUMA à st Bathélemy sur le parcours du traiathlon des collines que j'avais déssiner deux ans plus tôt, j'ai enfin pu le faire !. Dans l'eau j'annonce la couleur , les gars personnellement moi je vais Drafter ( comme tout le monde le fait en douce ... ). je sors premier de l'eau , Anthony Rabeau me double dans la Siseranne , Guillaume Peyronnet et Stéphane Carron me reprenne sur la route des crêtes on s'organnise ( Guillaume un pur et dur refuse au début ).

Triathlon   Audrey Adamo 12e/17     Hugues Rousset 5e/47    Cédric Lacroix 18e/47  Biathlon Domminique Sonnier 6e/15

1 juil. Le Triathlon CD du Puy en Velay , 28e/78 , 2h25' , Mohamed M. fait 15,  Wilfried Gulderman 4e. 1er Nicolas Becker.Joel Chategnier et Philippe Dumont sont là.

PUY EN VELAY : Accompagné des camarades d'Annonay Triathlon (MEZGUELDI Mohamed 15e, DELAUNAY Frédéric 55e, DUMONT Philippe 71e et BOMBRUN Claudine 77) , sur le CD , Hugues Rousset termine 28e sur le CD  en 2h25 , les résultats ici



Lorient : dernière sortie vélo



juil , L'aquathlon de l'été à la piscine de St Vallier les MNS se rebiffent. C'est du lourd ! 100m de nat deux tobogans et les 400m de course à pied pour finir , ambiance intervilles . Les Filles 1 Armelle Courbis TC2R 2 Anne Rousset TC2R 3 Sandrine Fleurent TC2R. Les Gars 1 Luc Ledantec MNS 2 Hugues Rousset TC2R 3 FABRISSETTE MSN. A l'année prochaine avec les vachettes.

8juil 15km dans une ville du sud que je ne parviens pas à me souvenir !

15 juil , Championnat du Monde longues distance , à Lorient , l'un des meilleurs souvenirs , pour l'ambiance !. Les Elites sont partis 1/4h avant nous , il y a plusieurs boucle en vélo et en CAP , du coup une fois sur deux on passe derriere eux avec un publique chaud bouilant ! en plus  : 1 Loy , 2 Le Floch et 3 Berllier  ( trois français sur le podium ) il y avait une ambiance electrique ! unique.

119e/415. en 4h32.avec les encouragement d'olivier Marceau sur la course à pied , un souvenir inoubliable !



 LORIENT Championnat du monde Longue Distance. Hugues Rousset partit defendre les couleur de la drôme en bretagne 22e GA 39ans-40ans sur 66, 116é en Senior-Vétarans. Mais pour la course de l'interieur c'est ici.

Gonflé à bloc , je demande à Eric monnet de me Coatcher. Avec un bon regime alimentaire qui me fait déscendre à 74kg et des volumes en hausse les résultats viendront en septembre. l'Addition se payera en 2008.

et Maxime ?

Dim 29 juil Triathlon sprint à Vauguany , 1h20 , 48e jeudi 2 aout aout le CD à l' Alpes d'Huez, une semaine en famille qui remplace le triathlon d'Embrun CD qui n'a plus lieu.

LES TRIATHLONS de L 'ALPE D'HUEZ : le nouveau rendez vous incontournable du triathlon estival , un sprint , un CD et un LD . l'organisation est bien rodée, les triathlons sont plutôt difficiles, c'est pourquoi les distances sont racourcies sur le sprint et le CD. SUPERBE!
Bravo à Cyrille Neveu et à son équipe ! (et surtout son épouse...)
 Hugues Rousset se classe sur le sprint est le CD.

Triathlon CD de Passy Mont blanc , 15e  en Visite chez les Guerret. Natation superbe ! , 10' avant le départ je demande à un Arbitre de me fermer ma "Pulsar d'aquaman"  ,  il la dechire complètement , nat avec une combi ourverte ! , j'ai réussi à engager un débat sur la ligne de départ sur le thème " avec ou sans combi ?". Je double Christine Guerret que loin en vélo!.



Gerardmer une ambiance unique



2 sept , le Tour du plan d'eau 7km , rousillon, 14e/75 , 27'50. 

9 sept, !.Triathlon CD de Gerardmer , un souvenir inoubliable ! ,  une ambiance de digue et une de mes meilleures performances. 59e/535 , 2h33 , une forme olympique , vélo survitamine , une super course à pied. Sudrie gagne.

16 sept , le pélerinage au triathlon sprint de  vaulx en Vellin Vileurbanne , 8e / 314 , ma meilleur perf.


le 30 sept , LE TRIATHLON MD de St RAPHAEL , mon meilleur résultat sur MD !  , 32e/293 , (39e en nat , 35e en velo et 50e tps à pied) , en 4h31 , en plus c'est de loin le plus beau parcours vélo que j'ai jamais vu.

arrivée en famille pour Anne

2006 Ca commence à être fatiguant le triathlon !

Sigal chant presente l'histoire d'homme en avril 2006.

Cette année de décide de faire Embrun le long sur un coup de  , tête 1 mois avant , c'est cool maintenant quand on me demande "et tu as fait Embrun ?" ,  je dit oui !

22 jan , La 28e Foulée Blanche , cette fois  ci c'es le 42km avec des tout nouveaux ski x ium : resultat 9 chutes !, mais un bon chrono.
22 jan l'aprés midi je fonce avec mes affaires de ski au 2e meeting de natation de la ligues à valence prêter main forte : crampes garanties.

29 jan , la traveersée du Vercors , 56km avec Jöel Durieux.

20 fev , stage de ski a Font d'Urles avec les enfants. 

Ch. France à Renne Drafting autorisé

12 mars , 10km de Vileurbanne , je pars en retard , 37'27" record !. 26 mars les 10km de Ternay.

20 mai , Championnat de France CD à Renne , avec Draphting autorisé et un temps breton , la Bretagne ça vous gagne ! , 123/247le CD en 2h15.

2 avril , Course en ligne UFOLEP à Hauterive.

15 et 2 avril histoire d'hommes , Sigal chant.
1 mai , Triathlon sprint de Romans , 8 mai , Triathlon sprint de Valence , 61e/335 en 1h08. je bats Cedric Béolet , Gaetan Vidal , Bruno Plagne pourtant bien en forme.

4 juin le 10km dde Taluyer , 15e/240. je revois Christian Chalencon.

11 juin le CD d'orange , l'une de mes meilleurs courses , je bats Gaétan Vidal pour la dernière fois.

18 juin , Triathlon sprint des Vallons du Guiers - Romagnieu , 10e , je pose le vélo 6e , Bruno Plagne me dis " le podium est à 300m devant toi " oui c'etait vrai et il s'est même éloigné.
24 juin , Championnat d'Europe CD à Autun , génial à faire , je part de nuit car un spéctacle SIGAL supplementaire était programmé le 23 au soir !.

14 juil , Triathlon du CODOLET CD , je me surprend à ne pas perdre de places en  cap.
23 juillet le triathlon des collines est reporté au 2 septembre faute de médecin.
apres une semaine de repos ( au moment ou il aurait fallu faire du volume ) je prend , sur un coup de tête un dossard pour l'embrunman.
le 2 aout le triathlon CD de l'alpes d'huez , tout de suite un succés j'ai fais depuis toute les éditions.
 

la courbe cardiaque lors du triathlon d'Embrun

 

Embrun LD













15 Aout Embrun LD , bonne Natation , je gère en vélo , marathon de 0 à 15 km super , de 15 à 25 km , bof , de 25 à 30 km dur il pleut , de 30 à 35 , horrible , de 35 a 40 Atroce , de 40 à 42km , je ne me souvien plus ! à si Anne courait aussi vite que moi avec un sac à dos et des tennis ! , la ligne franchi avec le sourir , je vais m'évanouir chez les secouristes.









 17 sept , triathlon de Vaulx en vellin , sprint , je coupe 2km en velo et je me retrouve premier , surement la fatigue d'Embrun. L'aprés midi je double avec le sprint par équipe avec Tony , Roland et Gille.



1er equipe TC2R à Villeurbanne



5 nov , cross du CA Valence , 4,2 km.

11 nov , Cross de pont Evêque , 14e/117 , 9km , 35'49

19 nov , Jogg ile , 5km,  15e/294 , en 20'28

26 nov , 10km de tournon , 96e en 38'46

3 dec, Corrida de Sarras 10km , 31e/258 en 39'15 , Delphine Asproîtis la fait en 1h02 ( je sais Delphine tu n'aime pas les chronos).

17 dec ,  intercub de natation à Pierrelatte avec notre Coatch  l'unique MARCEL ! , 100m 1'08 , 1500m NL.

deuxième stage de ski de fond de la ligues : pas de neige ... on s'est bien maré quand même ! , avec Gille Lecoffre , Thierry Guerret ...